Статьи

Лучшие фитнес-коучи и их волшебные пендали

Июль 06, 2017 13:53 💬0

Упругие ягодицы, six pack и ноги как у модели Лены Перминовой… За высеченными формами знаменитей стоят вовсе не «те самые» гены, а тренера и коучи – специалисты, умеющие дать заветный ЗОЖ-пинок. Living Vega знакомит вас с авторами самых ярких проектов, посвященных работе над телом и правильному питанию.

Ольга Маркес

Открывает список хрупкая девушка, внутри которой живет огромная сила. Ольга Маркес – вокалистка и автор песен группы Alai Oli, журналист, молодая мама и основатель Школы Идеального Тела #SEKTA, которая с головокружительной скоростью стала топовой программой по совершенствованию фигуры. На сегодняшний день компания настолько выросла, что уже активно сотрудничает с государственными организациями и работает с людьми с ограниченными возможностями.

Ко всему прочему, Ольга читает лекции в университетах, преподает йогу и управляет крутым концепт-стором Baddesign 139. Хотя сама основатель признается, что представленная в магазине одежда «не для всех».

Instagram: www.instagram.com/olymarkes

Николь Винхоффер

Шикарное тело Николь, которая в юности блистала в мюзиклах на Бродвее и мечтала о карьере актрисы, – пример того, что всем нам стоит хорошенько пропотеть в зале.

С 2009 года Николь была хореографом шоу-балета Мадонны, а затем стала ее личным тренером. Она также является креативным директором сети фитнес-клубов Hard Candy Fitness и автором программы Addicted To Sweat.

Горячая американка имеет свою собственную методику, которая заключается в особом подходе к решению психологических проблем с помощью танцев и тренировок:

«Люди не понимают, что нельзя решить проблемы только с помощью мыслей. Необходимо двигаться и дать возможность энергии проникнуть в вашу душу и разум».

Instagram: www.instagram.com/nicolewinhoffer

Тедди Басс

Можно ли сейчас представить подкаченного и харизматичного Тедди в трико, выделывающего «арабеск»? А ведь в юности Басс занимался современным балетом и даже отправился в Лос-Анджелес с целью добиться успеха в танцевальном искусстве.

Однако сегодня он - известный голливудский тренер и член Национальной Академии спорта и медицины США. Да, да, тот самый, который превратил тело актрисы Кэмерон Диас в объект зависти миллиона женщин по всему миру. А в своем блоге Басс делится видео-тренировками для того, чтобы выглядеть как кинодива.

Помимо регулярных тренировок фитнес-гуру настаивает на определенном режиме питания для всех своих клиентов, который исключает «белые» углеводы, такие как рис, сахар и хлеб.

Instagram: www.instagram.com/teddybfitness

Андрей Степанов

Андрей – wellness-коуч и сооснователь проекта Sistema Me. Двухметровый чемпион России по пауэрлифтингу изучает питание уже 7 лет и сам прошел путь к совершенному телу методом проб и ошибок (а именно, сбросил в 2012 году мешающее ему тягать грузы лишние 27 кг). Кто как не он прекрасно понимает, в чем нуждаются люди на «Системе».

Запоминается программа Андрея большим количеством (на самом деле нет) еды. Клиенты кричат: «Мы не можем столько есть, мы поправимся», но волшебным образом наоборот уменьшаются в объемах. Ревнивый муж может неверно истолковать смски в шесть утра от «того самого Андрея», а ваш чуткий коуч попросту не дает вам спуску и проверяет вес и успехи. Так и заветный размер джинсов от Victoria Beckham не за горами.

Instagram: www.instagram.com/andreystep

Тейана Тэйлор

От фигуры танцовщицы и певицы Тейаны у всех мужчин в одно мгновенье учащается пульс. Да и вся женская половина редакции, не отрывая глаз, смотрит, как эта горячая девушка со стальным прессом и аппетитными формами танцует в клипе Канье Уэста Fade.  Ей абсолютно удалось привлечь к себе всеобщее внимание не только благодаря своему телу, но и благодаря невероятной пластике и гибкости.

Не так давно девушка сделала совместный проект с Vogue, где Тейана в расшитом корсете и мини шортах демонстрирует серию упражнений в стенах своего люкса в Нью-Йорке. В итоге получилось потрясающее видео с элементами высокой моды.

Для всех, кто желает иметь такую же фигуру, как у сексуальной красотки, есть онлайн-курс Fade2Fit, который доступен также на смартфонах. Отмазки в отпуске не принимаются, ведь с таким приложением устроить себе усиленную тренировку можно даже в гостиничном номере.

Instagram: www.instagram.com/teyanataylor

Ноа Нэйман

На тело знаменитого тренера нельзя смотреть без эмоций. Его instagram полон фотографий и горячих сэлфи, где Ноа демонстрирует свой идеальный Six Pack.

Его программа Barry’s Bootcamp представляет собой часовые тренировки, сочетающие кардио- и силовые нагрузки, где придется много прыгать, бегать на месте, приседать и с полной отдачей выполнять базовые упражнения на выносливость. Среди клиентов «Барри» аппетитная Ким Кардашьян и подтянутая миссис Тимберлейк - Джессика Билль.

Еще у Ноа есть любимец – питбуль по кличке Мистер Оззи, у которого, к слову, тоже есть свой аккаунт в Instagram.

Instagram: Ноа - www.instagram.com/noahdneiman, Мистер Оззи - www.instagram.com/snoopozzyoz

 

Трейси Андерсон

Звездный фитнес-тренер не дает шанса появиться лишним килограммам у актрисы Гвинет Пэлтроу, прокачивает попу Дженнифер Лопез и создает красивые рельефы на руках певицы Шакиры.

Сама Трейси не всегда имела идеальное тело. Во время учебы в колледже она быстро набирала вес. Ее целью была разработка уникальной программы, с помощью которой избавиться от лишнего веса смогут даже склонные к полноте женщины любого возраста. Так и произошло. Миллионы женщин во всем мире скупают DVD-диски и присоединяются к онлайн-тренировкам, которые транслируются на официальном сайте Трейси.

Instagram: www.instagram.com/tracyandersonmethod

 

Екатерина Цветова

Екатерина Цветова – знаменитый российский health-коуч, сертифицированный фитнес-тренер и организатор проекта WoW: Transformation.

В свои 43 года она выглядит на 25! Спортсменка прошла нелегкую школу жизни: развод, тяжелая депрессия и проблемы со здоровьем. Имея за плечами психологическое образование, она организовала в Канаде и США реабилитационную клинику для пострадавших в автокатастрофах.

По словам Екатерины, она «научилась избавляться от лишнего веса и комплексов, мешающих получать максимальное удовольствие от жизни», и теперь учит этому сотни других людей. Гантели в руки и вперед участвовать в «Супермарафоне»!

Instagram: www.instagram.com/ekaterina.tsvetova

 

Боб Харпер

Один из самых востребованных фитнес-инструкторов в мире. Помимо тренировок, Боб выпускает книги, посвященные спорту и правильному питанию, является тренером в популярном шоу The Biggest Loser на NBC, а также делает потрясающие фотографии, в чем можно убедиться, подписавшись на его Instagram.

Боб Харпер работает с такими знаменитостями, как актриса Дженнифер Джейсон Ли (Дэйзи из «Омерзительной восьмерки» Тарантино) и телеведущая Эллен Дедженерес.

Facebook: www.facebook.com/BobHarper

 

Эшли Борден

«Никогда не поздно создать лучшую версию тебя».

Бывшая танцовщица Эшли Борден уверена, что придать телу подтянутый вид можно даже за 14 дней.  И, действительно, если заниматься с полной отдачей по ее видео и соблюдать специальную диету (кстати, программу питания можно приобрести на сайте всего за 20$) спустя две недели можно увидеть заметный результат. А спустя пару месяцев можно брать отпуск и смело лететь на Багамы щеголять в бикини.

В эффективности программы можно не сомневаться - среди знаменитых клиентов Эшли певица Ke$ha, Кристина Агилера и Мэнди Мур. Главное правило – дисциплина и строгое выполнение всех упражнений до конца!

Instagram: www.instagram.com/ashleybordenfitness

 

Надя Андреева

Автор мирового бестселлера «Счастливый животик» - сертифицированный велнесс-коуч и специалист по аюрведе и функциональному питанию, Надя Андреева прошла нелегкий путь к здоровому телу. Личные проблемы с пищеварением и постоянное чувство тяжести и вздутия подтолкнули 22-летнюю девушку к изучению вопросов питания и здорового тела.

Ее книгу хвалят доктора восточной медицины, диетологи, преподаватели йоги и врачи с международным признанием. Сама Надя проводит дистанционные тренинги для женщин из разных стран мира, помогая каждой работать над созданием гармоничного внутреннего состояния и высокой жизненной энергии. Секрет в том, чтобы каждый день уделять практике йоги хотя бы 10 минут, кушать только полезную пищу, ценить себя и познавать свой внутренний мир.

Также девушка регулярно пишет статьи для Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire и Yoga Journal.

Instagram: www.instagram.com/happynadyaz

 

Крис и Хайди Пауэлл

Ведущие популярного американского шоу «Экстремальное преображение» уже несколько сезонов наглядно демонстрируют как правильная мотивация, регулярные тренировки, осознанный подход к питанию и хороший наставник могут помочь сбросить лишний вес и победить даже крайнюю степень ожирения.

Их трогательные семейные фотографии в Instagram не вызывают сомнения, что эта парочка просто обожает друг друга. На минуточку, Хайди мама 4-х детей!!!

На своих youtube-каналах супруги выкладывают видео с тренировками и советами по питанию и образу жизни.  Эта пара - идеальный мотиватор для всех, кто мечтает иметь красивое подтянутое и сильное тело!

Instagram: Хайди - www.instagram.com/realheidipowell, Крис - www.instagram.com/realchrispowell

 

Фото: Instagram, Facebook

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарий будет проверен модератором перед публикацией.

Welcome to our shop Оформите подписку
Подпишитесь на рассылку, чтобы первыми узнавать о новинках и специальных предложениях от LivingVega.
  • О нас
  • Статьи
  • Герои
  • Авторы
  • Магазин
  • Редакция: editor@livingvega.com
    PR и маркетинг: julia.novoselova@livingvega.com
    Вопросы закупок: yana.demina@livingvega.com
    Магазин +7(495) 761-23-53