Герои

Vegawomen: бизнес-леди Вита Иванова

Июнь 21, 2015 17:35 💬0
VegaWomen Вита Иванова рассказала о страсти к кикбоксингу, своей тренировке и о том, что она делает перед сном.



Имя: Вита Иванова.
Возраст: 30 лет.
Профессия: Владелица интерьерной студии Vita Studio Moscow, совладелица Nail Spot.

Слабости: Питомец — собака Ашот породы чихуа-хуа.

Сила: Хук справа.



Хобби: Вейк-серфинг.



VegaRule: С утра я обязательно взвешиваюсь и выпиваю 500 мл воды. Проверяю почту, захожу в группу Girls в WhatsApp — оттуда узнаю все новости. Составляю план на день. И я обязательно должна выполнить все пункты.



О тренировках: Обязательной частью моего режима являются тренировки. Я заменяю кардио-тренирвоки кикбоксингом. Тренировка длится полтора часа. Из них первые двадцать минут уходят на разминку и жесткую функциональную тренировку со своим весом (отжимания, пресс, выпады, прыжки, планка). Следующий час уходит на тренировку с тренером "на лапах", то есть в перчатках. Отдых между спарингами составляет одну минуту. Заключительные десять минут — работа над прессом и растяжка. Уклон во время тренировок я делаю на ягодицы и ноги — это самые проблемные мои части. Приседаю со штангой, делаю выпады.



Об отдыхе: В конце дня, перед сном, я читаю книгу. Сейчас — это история России. Обязательно наношу увлажняющую маску на лицо и патчи под глаза.


фото (2, 4): Tatler, июль 2015

Комментарии

Добавить комментарий

Welcome to our shop Оформите подписку
Подпишитесь на рассылку, чтобы первыми узнавать о новинках и специальных предложениях от LivingVega.
  • О нас
  • Статьи
  • Герои
  • Авторы
  • Магазин
  • Редакция: editor@livingvega.com
    PR и маркетинг: julia.novoselova@livingvega.com
    Вопросы закупок: yana.demina@livingvega.com
    Магазин +7(495) 761-23-53